Perguntas Frequentes
O que é Biblioterapia?
Originada dos termos gregos biblion – livro, e therapeia – terapia, a Biblioterapia é uma terapia que faz uso da literatura com o fim de ajudar você a lidar com suas questões emocionais e melhorar seu bem-estar mental. Você pode ler mais a respeito clicando aqui.
Como você escolhe uma leitura para mim?
De acordo com o que você estiver enfrentando no momento. Através da nossa conversa eu vou procurar entender quais as mudanças que você deseja fazer na sua vida emocional e, em seguida, vou reunir textos com que você possa se identificar, mas que ao mesmo tempo te provoquem e te façam pensar. Idealmente estes textos poderão lançar um pouco mais de luz sobre a maneira como você pode de fato alcançar essas mudanças e te inspirar a recuperar o encanto pela vida.
Vou precisar ler um livro inteiro antes da sessão?
Normalmente nós começamos o processo terapêutico com textos mais curtos (um conto, uma história, uma crônica, um poema, etc) que podem ser de ficção ou não. Quando trabalhamos com um livro mais longo, ele pode ser lido aos poucos e discutido ao longo das sessões.
Se eu não gostar, ou não me identificar, com a leitura que você me recomendar posso parar de ler?
Isso pode acontecer e nesse caso certamente vamos procurar uma outra opção de leitura para você. Mas também pode ser interessante descobrirmos o motivo de você não ter gostado da obra. Em alguns casos isso pode nos trazer alguma informação relevante para o processo terapêutico.
Vou ter que fazer interpretação de texto depois da leitura?
Não! De maneira alguma. Na Biblioterapia nós nos importamos somente com os sentimentos e impressões que a história, o poema ou o conto despertou em você. Não fazemos interpretações ou análises da obra como nas aulas de literatura da escola ou nos clubes de leitura.
Se eu não gostar de ler a Biblioterapia ainda é para mim?
Muitas pessoas têm dificuldades com a leitura ou simplesmente não gostam de ler. Mas isso não constitui de forma alguma um problema para o processo de aplicação da Biblioterapia. A escolha dos materiais de leitura (número de páginas, gênero, autor, etc.) é feita de acordo com as condições de cada pessoa, seus gostos pessoais, seu grau de escolaridade e familiaridade com a leitura, faixa etária, etc. O texto pode também ser lido por mim durante a sessão ou pode se fazer uso de audiobooks/gravações. De uma maneira ou de outra quem não gosta de ouvir uma boa história?
Além da leitura, quais outros tipos de atividades serão usadas na terapia?
O diálogo é parte essencial do processo terapêutico. Pequenos exercícios de escrita curativa também podem fazer parte do processo para ajudar na expressão de suas emoções e ressignificação de dificuldades emocionais.
O que acontece durante a primeira sessão?
A sessão inicial é o momento para você começar a compartilhar sua história, falar sobre seus objetivos e o que gostaria de mudar. Outro aspecto importante da primeira sessão é decidir se nos encaixamos bem. Você sente que eu sou uma pessoa em quem você poderia confiar? Estamos estabelecendo um relacionamento que se tornará a base para trabalharmos juntos. Também é quando eu começo a coletar informações que me ajudarão a prescrever a leitura adequada para você.
O que acontece nas outras sessões?
Nós conversamos. A parte mais importante do processo terapêutico acontece através do diálogo. Esse é o momento em que colocamos a sua vida e as impressões que você teve sobre a sua leitura lado a lado. Ao falarmos sobre o que ela despertou em você, seus insights, sua aplicação em relação aos seus desafios atuais, nossa conversa vai progredir para te ajudar a encontrar o seu caminho e realizar as mudanças que você deseja alcançar.
Onde posso obter mais detalhes sobre como a Biblioterapia funciona?
Você pode ler mais detalhes sobre isso clicando aqui.
Como saberei se você é a terapeuta certa para mim?
A única maneira de saber com certeza é participando de uma sessão. A maioria das pessoas tem uma boa noção se sou a profissional certa para ajudá-las nas duas primeiras sessões. Você pode me conhecer um pouco mais clicando aqui.
Que abordagem teórica você usa?
Geralmente a Biblioterapia Clínica é usada em conjunto com uma abordagem terapêutica que estrutura o processo. Eu faço uso de uma combinação de teorias e técnicas. Além da Biblioterapia, a Terapia Breve Focada em Solução e a Escrita Terapêutica, entre outras metodologias, têm se mostrado bastante útil aos meus clientes.
Você oferece algum tipo de serviço de biblioterapia específico para o público cristão?
Sim. Todos os livros ou materiais que usamos no processo terapêutico para nossos clientes cristãos são pré-avaliados para nos certificarmos de que se trata de uma leitura saudável e alinhada com os princípios bíblicos da fé cristã. Você pode ler mais sobre a relação do cristão com a literatura clicando aqui.
O que posso esperar da terapia?
A terapia é uma jornada compartilhada. E, embora você e eu viajemos juntos, a jornada é sua e você tomará suas próprias decisões. Eu não tenho respostas para todas as suas preocupações, mas tenho a capacidade de ouvir com atenção e fazer perguntas ponderadas. Suas respostas a essas perguntas ajudarão você a moldar a direção do nosso trabalho. Você pode estar certo de que será respeitado. Você também pode esperar que eu ofereça opiniões e sugestões ocasionalmente, mas não vou dizer a você o que fazer.
Quanto tempo duram as sessões?
A duração padrão de uma sessão é de 60 minutos.
Quantas sessões eu vou precisar fazer?
Eu ofereço uma intervenção terapêutica de curta duração. Dependendo de suas necessidades e objetivos, podemos determinar juntos quantas sessões seriam mais úteis e benéficas para você. Não fazemos mais de uma sessão por semana.
Você oferece sessões presenciais ou online?
Todas as sessões são realizadas por meio de uma plataforma online ( Zoom ou Skype). Clientes que já iniciaram o tratamento também podem realizar algumas sessões por telefone, se necessário.
A terapia online é adequada para mim?
Embora haja muitas vantagens nas sessões online (como conveniência e eficácia), a terapia online funciona melhor para pessoas que se sintam confortáveis usando a tecnologia e tenham um local tranquilo e privado para realizar suas sessões.
Você prescreve medicamentos?
Não, eu não sou médica. Se você deseja ser avaliado para medicação psiquiátrica, entre em contato com seu médico ou com um psiquiatra. Se você já estiver tomando medicação, as prescrições e orientações do seu médico devem ser mantidas rigorosamente.
Você trabalha com crianças e adolescentes?
Eu não trabalho com crianças diretamente, mas posso ajudar os pais a trabalharem situações pontuais com seus filhos. Menores de 18 anos vão precisar de uma autorização dos pais ou responsável para serem atendidos.
Você aceita seguro/planos de saúde?
Não, não aceito nenhum seguro ou plano de saúde. O pagamento integral é cobrado no momento do serviço.
Qual é a sua política de cancelamento?
Preciso de um aviso de cancelamento até 24 horas antes do horário agendado ou você precisará pagar pela sessão. Uma exceção ocasional pode ser feita em caso de emergência.
Estou interessado em agendar uma sessão. O que eu faço?
Você pode me contatar clicando aqui.
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